什么是软瘾

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本书作者从其个人和职业发展领域的丰富经验出发，对软瘾做了一次彻底的解剖，提出了摆脱软瘾、充实生活的具体方案。读者以软瘾为线索，将看清自己真正需要的是什么，学习摆脱软瘾的方法，为生活中的更多可能腾出空间。

为了体验更充实的生活，我们必须诚实地看待我们的软瘾。但什么是软瘾？我们如何确定自己是否有软瘾？软瘾是那些看似无害的习惯，如购物狂，拖延症，暴饮暴食，沉迷于电视、上网、闲聊等。（剩余1880字）

试读结束

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