停止自我否定：找到并认同你的位置
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即便是最有才能的人，若是拖延成性也会一事无成。反之，越自律才越有助于成就人生。为了帮助更多人变得自律，本书讲述了战胜拖延的各种实用技巧，并提供了相关的自我训练表格，让读者通过运用表格工具，更好地梳理生活清单，将复杂的问题简单化，从而实现高效的自我管理，成为更优秀的自己。
在生活中我们经常看到这样的现象：
朋友A向你诉苦说：“我太笨了，上中学后成绩一直不好，考了个四流大学，工作也一般，收入更是少得可怜，长得也不出众，这样的我怎么可能有人喜欢呢？”
这样的朋友不在少数，他们最擅长的就是找自己身上的缺点。（剩余1492字）