青少年如何合理饮食保持健康体重收获健康身材

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如何保持身体健康，是许多青少年关心的话题。然而，部分青少年因为采取了不正确的饮食减肥方式，影响了身体的健康而出现心脏病、肾病、骨关节病等，不仅得不到好身材，还要付出沉重的健康代价。青少年和家长必须警惕快速瘦身的危害，明白盲目追求短期效果的方法不可行。想要维持健康身材，需要长期养成科学健康的生活方式。（剩余3432字）

试读结束

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