延缓大脑衰老六法

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一是多读书。人的思维逻辑会随着大脑的萎缩而出现紊乱的情况，如果每天定时读书，则大脑神经细胞会受到一定的刺激，促进新陈代谢，延缓大脑衰老。

二是细嚼慢咽。人们在吃东西的时候细嚼慢咽不仅对胃肠道消化系统有好处，也会对大脑造成一定的刺激。如：当人们咀嚼的时候，神经反馈系统会持续刺激大脑，从而延缓大脑衰老。（剩余452字）

试读结束

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