美丽也要美味

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制作人：安欣

美食书作家

高级营养师

中国营养学会会员

《减脂瘦身一日三餐》美食书作者

曾任江苏城市频道《全民厨房》栏目独立制片人

南京生活频道《安欣厨房》栏目独立制片人

彩虹慕斯果昔杯

无油|低脂|润肠|纤体

制作过程：

1所有水果取果肉，切成小块;

2破壁机倒入火龙果块、1/3香蕉块和30毫升酸奶，搅拌均匀;

3装入裱花袋，挤入杯中;

4破壁机洗净，倒入芒果块（留少量备用）、1/3香蕉块和30毫升酸奶，搅打均匀;

5装入裱花袋，挤入杯中;

6破壁机洗净，倒入牛油果块、剩余的香蕉块和酸奶，搅打均匀;

7装入裱花袋，挤入杯中;

8放上芒果块、柠檬片和装饰饼干，可撒上适量饼干碎。（剩余1180字）

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