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天气逐渐寒冷，有哪些药膳适合在冬季进补呢？
立冬宜用温补之品，增强体质抵御寒冬。龙眼枣仁煲牛肉补气生血，又能温中散寒。
小雪天气阴冷，宜喝热粥改善心情，同时要健脾益肾。花椒当归炖草鱼能补脾温阳、活血润肠。
大雪是进补好时节，宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。木瓜山药蒸鳕鱼可改善肾虚不固、脾虚有痰。（剩余135字）
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二十四节气养生药膳之冬季
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