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冬季，糖炒栗子的香味弥漫街头，买一包捧在手里，好闻、好吃还暖和。有人说，板栗能量特别高，6颗板栗等于1碗米饭，是真的吗？
板栗跟米饭是不同种属的食物，很难从数量上直接比较。也就是说，讨论多少颗板栗“等于”多少米饭，并不符合实际。但如果从能量入手进行比较，一般一颗熟栗仁大致重6克左右，6颗大约在35到40克。（剩余312字）
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六颗板栗等于一碗米饭？这样吃才健康
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