邬成霖：多素少荤皮肤不老

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杭州市中医院皮肤科主任医师、省级名中医邬成霖已经80多岁了，脸上却没长过一颗斑。他有一套不老护肤经：

早上吃燕麦、白天嚼红枣。邬成霖说多吃素、少吃荤对皮肤好。燕麦、五谷杂粮富含膳食纤维，有助于清理肠胃、润肠通便；蔬菜水果中的维生素C有助于胶原蛋白的合成，可以消除肌肤暗沉，保护肌肤弹力。每天早上他会拿出5～10颗干红枣，放在包里当零食吃。（剩余467字）

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