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“夏养三伏”,老祖宗咋养的


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俗话说“冬养三九,夏养三伏”。老祖宗们度夏强调“调息静心”,同时在衣食住行诸方面也有相应的养生招数。

调息静心,冰雪在心

南宋诗人陆游深谙“调息静心”其道,一到夏天他就会静坐修身,以静消除燥热。元代著名养生家丘处机在《摄生消息论》中称,夏季“宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减;不可以热为热,更生热矣”。(剩余958字)

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