自我护理：血糖稳定的关键

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1.饮食管理

饮食管理是糖尿病控制的基石，合理饮食能够帮助保持血糖的稳定。糖尿病患者要特别注意控制碳水化合物的摄入，避免高糖食品，如甜点、含糖饮料等，以免影响血糖控制。相反，多摄入富含膳食纤维的食物，如全麦面包、糙米、绿叶蔬菜和水果（例如苹果、橙子等），这些食物能帮助延缓血糖的升高，平稳血糖波动。（剩余1244字）

试读结束

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