教你几招，缓解颈椎酸痛

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导致颈椎痛的原因包括——

1.颈椎退行性改变：随着年龄的增长，身体发生退行性变化，颈椎也发生改变，颈椎不稳进而引起疼痛等症状表现。

2.不良生活方式或姿势：如长期低头看手机、躺着看书或看电视等，会加重颈椎负担，进而诱发颈椎痛。

3.颈椎受寒、受冷：颈部受凉后可能会导致局部血管收缩、局部皮肤软组织等供血不足，局部小关节关节液分泌不足，出现肌肉紧张、酸痛，颈部活动不灵活。（剩余1281字）

试读结束

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