“肌”不可失，才能确保老人健康

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危害极大的老年综合征

肌少症是一种常见的老年综合征。2016年，世界卫生组织《国际疾病和相关健康问题统计分类》正式定义肌少症为一种疾病，是指与增龄相关的骨骼肌质量和肌肉力量或躯体功能下降。研究发现，人体肌肉力量在25岁时达到高峰，以后随着年龄增长逐渐下降，到80岁时，肌肉损失约为峰值的30%。

肌少症的病因和危险因素多种多样，包括年龄、营养不足、慢性疾病、药物使用、遗传因素等。（剩余2477字）

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