孕期吃得好，母婴更健康

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孕期是胎儿生长发育的关键时期，这个过程中需要大量的营养支持。这些营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。如果孕妇的营养摄入不足，会影响胎儿的正常生长和发育，可能导致出生时体重偏低、身体虚弱等问题。

孕期营养的补充对孕妇本身的健康也有着至关重要的作用。足够的营养摄入可以帮助孕妇预防贫血、缺钙、缺铁等问题，同时也有助于减轻妊娠反应，预防孕期糖尿病等疾病。（剩余2300字）

试读结束

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