中西结合，在家也能治“脊柱轻弯”

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体态训练

学习并练习正确的站立和坐姿，避免长时间保持不良姿势。使用可调节高度的桌椅，确保脊柱保持自然曲线。

物理治疗

常见的物理治疗方法包括热疗、冷疗、电疗、超声波治疗、光疗、运动疗法等。例如，可以使用热疗来放松肌肉，减轻疼痛；使用电疗来刺激神经，改善血液循环；使用超声波治疗来促进组织修复等。医生会根据患者的病情和体质，制定适当的运动疗法，如拉伸运动、力量训练、平衡训练等。（剩余955字）

试读结束

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