心理健康自测：了解你的内心状态

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心理健康分5类

心理健康状态大致可以分为5类：心理健康、心理烦恼、心理问题、心理障碍和心理疾病。这些分类有助于我们更准确地识别自己或他人的心理健康状况。

心理健康 表现为持续积极乐观的心态，能够良好地应对生活中的各种挑战和压力。

心理烦恼 暂时性的情绪问题，如孤独感、注意力分散、学习效率低下等。这些问题通常可以随着时间的推移和环境的改变而自愈。（剩余1167字）

试读结束

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