呼吸锻炼每天做，还你健康肺功能

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4方法可检测肺功能

要准确了解肺功能情况，应去医院进行系统的检查。在日常生活中，我们可以通过以下4种方法进行简单的肺功能测定：

（1）6分钟步行法。选择一处安静的平地，以尽可能快的速度行走6分钟，然后测量步行距离。若步行距离少于300米，并伴有明显的气促，说明肺功能出了问题；若步行距离超过375米，说明肺功能接近或达到正常水平。（剩余2454字）

试读结束

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