无花果营养又美味，适量吃有益健康

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现在正是无花果上市的季节，它有个非常有趣的名字叫“糖包子”，不仅因为它的外形的确像个可爱的包子，还因为它的含糖量很高，吃起来口感甜糯。

无花果营养价值高

新鲜无花果的含糖量就可以高达16%～20%，比芒果、葡萄、甜瓜等甜度很高的水果含糖量都高，只比香蕉低一点。因此，如果想要充饥，或者运动后担心低血糖，又不想直接吃甜食或糖果，就可以选择这种含糖量较高的水果。（剩余1199字）

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