不同体质如何饮水

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都说“一天8杯水”，于是人人多喝水。然而多喝水真的对每个人都好吗？其实每个人对于水的需求量和代谢能力是不一样的，唯有适量才最好。人人体质不相同，不同体质的人应该怎样喝水？

不同体质者饮水量不同

气虚质和阳虚质的人不宜喝水过多，尤其是不宜喝凉水。水液进入人体，需要“气”的运化，气虚质的人体内气不足；阳虚质的人阳气偏弱，无力温煦，水液也不易运化。（剩余474字）

试读结束

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