爱运动，勿忘保护膝关节

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膝关节是维持下肢运动的枢纽，同时也是人体最容易出现磨损的关节，其健康状态将会直接对人体健康状态及生活质量造成影响。膝关节活动范围较大且结构特殊，导致其在外力作用影响下，相比髋关节以及踝关节等承重关节更加脆弱。因此，日常生活中一定要注意对膝关节的保养，延缓膝关节退化速度。

膝关节常见5损伤

膝关节属于人体承重关节中的重要关节，其主要承受着直立行走及各种日常活动所引起的机械应力，负重较大、关节活动量较多，且容易受到外伤和寒凉刺激，因此发生损伤的概率较高。（剩余2621字）

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