中医养生食疗，人体健康的守卫者

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中医饮食疗法是参考了中医理论，在食物中加入特定中药材以预防疾病，或在疾病发生后促进身体恢复健康的方法。近年来，人们的生活方式与过去相比发生了较大转变，很多人都开始关注自己的健康问题，一些人希望能通过食疗的方式使自己身体更加健康。那么，具体该怎么做呢？

认清食材的食疗功效

从中医的角度来看，很多食物都有药用价值，因此在日常食疗中，可以根据个人需求来选择进补相应的食物。（剩余2043字）

试读结束

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