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温蜂蜜水 蜂蜜具有抗菌属性，可有效缓解嗓子干燥和发痒等症状。在一杯温水中加入1～2 勺蜂蜜，每天喝3 次。
淡盐水 生理盐水有助减轻喉咙炎症和清除黏液。用淡盐水漱口不仅可缓解嗓子疼，还有助预防呼吸道感染。在一杯温水中加入半勺食盐并搅匀，含一口淡盐水，头部后仰，不吞咽的情况下漱口。每天重复3 次。
生姜茶 生姜具有强大的抗炎特性，有助缓解喉咙肿胀和疼痛。（剩余220字）
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五种水缓解嗓子疼
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