用“小目标”克服习得性无助

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“我在单位工作已经5年了，平时做事勤勤恳恳，业务水平也相当不错，但是只有自己知道，我心里一直有一颗消极的种子。前几天单位组织了一场中层竞聘，领导鼓励我试一试，但是我选择了退缩。其实我是在害怕，担心自己会失败。除工作外，我在恋爱、生活、学习等方面都存在着这种思想。”赵军表情黯然地说道。

其实，赵军存在的这种消极情绪在心理学上被称作习得性无助。（剩余449字）

试读结束

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