从健康科普角度浅谈一生如何养生

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摘 要：在中医看来，人是一个有机的整体。人体以五脏为中心，通过经络系统将六腑、五体、五官、九窍、四肢百骸等全身组织器官联系成一个有机的整体。

关键词：中医；饮食；运动；心态

谈到一生如何养生，就必须先了解人是如何衰老的。在中医理论中，人衰老的原因主要有以下几个方面：

一、脏腑功能衰退

1.肾脏亏虚：肾为先天之本，主藏精，主生长发育与生殖。（剩余2829字）

试读结束

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