肩膀被“冻”住的秘密：解码粘连性关节囊炎

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清晨起床，45岁的张女士发现自己无法抬起右臂梳头，这个简单的动作突然变得像举哑铃般费力。这种令人困扰的肩关节“冰冻”现象，正是粘连性关节囊炎的典型表现。这种被称为“冻结肩”的疾病，正在全球影响着2%～5%的人群，尤其偏爱40～60岁的女性。

关节里的“胶水危机”在肩关节深处，包裹着关节的弹性囊膜发生异常增厚，原本顺滑的滑膜表面如同被涂抹了强力胶水。（剩余712字）

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