助力成长第一步：0~3岁儿童骨骼保健知多少

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对0～3岁的宝宝来说，骨骼保健是成长过程中的关键环节。这个阶段，他们的骨骼就像正在搭建的高楼大厦，只有精心呵护，才能为一生的健康奠定坚实基础。

营养供给是基石 钙和维生素D对宝宝骨骼发育至关重要。母乳或配方奶是0～1岁宝宝钙的主要来源，随着宝宝长大，1岁以后可以逐渐添加牛奶、奶酪等富含钙的食物。维生素D可通过适当晒太阳和补充剂获取，促进钙的吸收利用。（剩余653字）

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