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保护膝关节对维持良好的身体功能和预防关节疾病非常重要。从衣食住行各个方面入手，可以有效减少膝关节的负担，延缓关节老化。
衣选择合脚、有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋或平底鞋长时间行走;运动时穿专门的运动鞋，以提供更好的足部和膝关节支撑。冬季天气寒冷时穿着保暖衣物，尤其是保暖裤和护膝，防止膝关节受凉;夏季选择透气好的衣物，避免因出汗导致潮湿和不适。（剩余743字）
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在衣食住行中保护我们的膝关节
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