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1.什么是盆底肌？
盆底肌主要由两层肌肉组织构成，分别是浅层盆底肌和深层盆底肌。浅层盆底肌位于膀胱、阴道和直肠周围，主要起到支撑和提供控制排尿、排便和性交过程中肌肉收缩力量的功能；深层盆底肌位于浅层盆底肌的下方，主要起到支撑盆腔内脏器官和保持腹腔压力平衡的作用。
然而，盆底肌可能会受到多种因素的影响而产生功能降低或其他现象。（剩余2592字）
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分娩后，抓住盆底肌的黄金恢复期
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