五脏和，身体安

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护肝：疏泄为主

肝脏为将军之官，其特性是主疏泄，喜调达，恶抑郁。只有肝不受约束，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态。但是，以下几个坏习惯往往会给肝脏“添堵”：一是过量喝酒；二是心情长期郁闷，如压抑、生气等会令肝气郁结，产生胃疼、头痛、高血压等一系列疾病；三是用眼过度，如长期看电视、用电脑、玩手机等，很容易用眼过度，导致肝血不足。（剩余1242字）

试读结束

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