每天25克蛋白质降低髋部骨折风险

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每天25克蛋白质降低髋部骨折风险

髋部骨折又被称为“人生最后一次骨折”。如何远离这种“致命威胁”？近日，发表在国际权威期刊《临床营养》杂志上的一项新研究给出了一个简单易行的方案，即每天多摄入25克蛋白质。

这项研究由英国利兹大学研究团队完成，涉及26318名35～69岁英国女性，在22.3年随访时间里，共观察到822例髋部骨折病例，病例组的平均年龄为62.1岁，对照组平均年龄51.8岁。（剩余1668字）

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