高血压的日常护理：从生活细节做起

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高血压是一种常见的慢性疾病，被称为“无声的杀手”。它不仅会增加心脑血管疾病的发生风险，还会对患者的肾脏、眼睛等器官造成损害。目前，我国高血压患者人数众多且呈逐年上升趋势。对于高血压人群来说，除了药物治疗外，日常护理也至关重要。人们应以预防为主，从生活细节做起，做到有效控制血压，提高生活质量。

高血压的危害

对心脏的危害：高血压会加重心脏负担，导致心肌肥厚、心脏扩大，进而引起心力衰竭。（剩余3223字）

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