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关节老化的常见前兆
（一）疼痛和僵硬
关节老化是一个常见的问题，常表现为关节疼痛和僵硬。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节间摩擦增加，引起疼痛。严重软骨磨损使关节骨头直接接触，加剧疼痛。因为运动增加关节负担和摩擦，所以活动时疼痛加剧。天气变化也会影响疼痛程度，潮湿或寒冷天气可能加重关节疼痛和僵硬。（剩余3117字）
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关节老化前兆你知道吗
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