科学辟谣

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不吃晚饭有助于减肥，还会让人更健康？

答：因人而异。

这种说法太过绝对。首先，少吃一顿饭会带来饥饿感，让人不舒服。其次，如果只是简单粗暴地禁食晚餐，其他生活习惯照常不变，长期如此还可能导致营养不良。最后，患有某些疾病（如消化道溃疡）的人，总是不吃晚饭可能导致病情加重。

总之，对普通人来说，不建议长期禁食晚餐。（剩余1329字）

试读结束

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