冬季怎么吃不上火

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

很多人都知道，冬天易上火而且还易发火，这可能和饮食不当、环境干燥、缺乏运动等有关。那么，冬天该怎么吃？中国营养联盟理事、高级讲师徐静表示，原则上讲一年四季都应做到合理膳食、均衡营养，特殊寒冷的季节，更要注意营养的全面均衡，选择食物更要合理。本期，就让徐静和我们聊聊吧！

涮羊肉要适当吃

冬天天气寒冷，吃起热乎乎的涮羊肉真的很舒服，而且冬季吃羊肉又有好处，很多人就经常吃火锅。（剩余880字）

试读结束

目录
monitor