高血压的日常管理与饮食调理

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随着生活节奏的加快和饮食习惯的改变，高血压的发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康和生活质量。因此，加强高血压的日常管理与饮食调理尤为重要。

高血压的危害

高血压长期存在会对心、脑、肾等重要器官造成损害，引发一系列严重并发症：

1.心脏病：高血压是冠心病、心肌梗死等心脏疾病的主要危险因素。

2.脑血管疾病：如脑出血、脑梗塞等，严重时可导致偏瘫、失语甚至死亡。（剩余908字）

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