中医告诉你，秋季水果怎么吃

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俗话说：“春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”。 选对应季水果，美味好吃又养生。

酸味水果，生津润燥

《黄帝内经》中说：“肺主秋，肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。 辽宁省名中医张艳解读说，肺与秋天相应，秋天呈收敛之象。秋天饮食宜“少辛增酸”，多吃酸味食物有助于收敛过旺的肺气，使气机通畅、调顺，可以防范咳嗽、哮喘等秋季高发病。（剩余823字）

试读结束

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