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甜食会造成血糖不稳定，导致体内激素失衡，加重不适。痛经主要由于子宫过强收缩和血管挛缩导致。甜食中糖分含量高，会抑制维生素和矿物质吸收，而这两种营养素能缓解肌肉紧张，对缓解疼痛有一定效果。（剩余49字）
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痛经女性经前经期都少吃甜食
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