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慢性便秘是常见的胃肠道功能障碍，影响着成千上万人的日常生活。作为一个被普遍低估的健康问题，慢性便秘不仅会带来身体上的不适，还可能影响个人的心理健康和生活质量。
这些症状都属于慢性便秘
慢性便秘，一种普遍但常被误解的症状，指的是长期、反复出现的排便困难。包括排便次数减少（通常每周少于三次）、排便时的努力增加、大便质地坚硬、排便感觉不完全或肠道梗阻感。（剩余1899字）
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如何有效缓解慢性便秘
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