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西红柿蛋花汤有助抗炎
西红柿含抗炎成分番茄紅素、胡萝卜素等,能帮助人体细胞免受自由基的损害,增强免疫功能。
具体做法:1.热水烫西红柿,去皮切成丁,备姜蒜末。2.打鸡蛋后搅拌均匀,备淀粉水。3.起锅烧油,姜蒜末炒香,西红柿丁炒出汁水,倒适量水,大火煮开,放盐、白糖和味精,淋入淀粉水,再倒入鸡蛋液,形成蛋花,煮半分钟就可以出锅。(剩余0字)
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