芳香疗法，“驯服”焦虑

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在快节奏的现代生活中，焦虑障碍已成为常见的心理健康问题。除了药物治疗和心理干预，近年来芳香疗法作为一种非侵入性辅助护理手段，因其天然、易操作的特点备受关注。现推荐几种“减压精油”，帮助焦虑人群找到放松身心的钥匙。

芳香疗法是将天然植物精油通过芳挥发香物质来改善人的情绪和健康问题。其核心是通过嗅觉系统作用于大脑边缘系统，以调控情绪、记忆和压力反应。（剩余1122字）

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