老年人如何做好口腔保健

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牙龈萎缩、牙齿脱落和牙齿松动是老年人常见的口腔健康问题，这可能影响他们咀嚼能力和口腔功能的正常发挥。牙齿问题不仅影响老年人的口腔健康，还有可能对他们身体健康产生影响。

老年人应均衡饮食和营养

避免高糖和酸性食物对老年人口腔健康至关重要。高糖食物会引发龋齿和牙齿敏感，而酸性食物会腐蚀牙釉质。老年人在饮食中应该避免摄入过多糖果、糕点、碳酸饮料等高糖食物，以及柑橘类水果和酸性果汁等，建议增加摄入蛋白质和维生素，以维护牙齿和牙龈健康。（剩余861字）

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