怎样才能使演练水平更上一层

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怎样赛好健身气功？这个问题困惑了许多运动员，也困惑了我许多年。

众所周知，评分包括动作规格和演示水平，动作规格评判动作的对错，演示水平评判动作的好坏；而演示水平包括动作质量与演练质量。

学习健身气功初期，我对演示水平知之甚少，更不知道什么叫演练质量，只是不断地在动作规格上下功夫；之后，又逐步提高动作质量；但经过一段时期后，感觉像进入瓶颈，水平停滞不前了。（剩余1551字）

试读结束

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