活到老学到老的八段锦

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我自从得到《健身气功》杂志随赠的健身气功·八段锦的挂图至今，一直在坚持学练这个功法，深深体会和逐步认识到八段锦是一部很深奥的长寿之道、养生之道、修身之道，是我值得花时间花精力，活到老学到老的一套好功法。

在我刚刚得到八段锦简易挂图时，就按照挂图的指引，一步步依样画葫芦地模仿着学习，一个一个动作做起，再逐步串起来，再天天锻炼一遍，不久就能连贯地自我锻炼了。（剩余1385字）

试读结束

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