浅析健身气功提质增能之练习

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健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合为主要运动形式的民族传统项目，并以传统中医学养生理论为基础，融入了中国古代哲学思想，蕴含了儒释道等各家修身养性的文化理念。它既强调人体自身的平衡与和谐，又兼顾了人与自然、人与社会的整体和谐与统一，进而达到身心和谐、保健养生的目的。现在最常见的健身气功有八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等。（剩余5662字）

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