我与健身气功的渊源

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人到中年，是时候找个适合自己的运动了，而我，很幸运的接触到了健身气功。经过几年的学习，我认识到健身气功是一项外在动、内在静的身心运动。最让我欣喜的是，健身气功带给我越来越美好的生活。

因为职业关系，我需要长期伏案进行文字工作，长时间的面对电脑，没有适当的运动，加上作息时间不规律，透支了身体，出现不少问题，常常腰酸背痛、心慌气短。（剩余790字）

试读结束

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