健身气功强身健体的实践与收获

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今年过年，我们一家祖孙三代随老伴回广南老家陪91岁的老爷子过年。大年初三的早上，准备返回文山，老伴不慎滑倒在宾馆的卫生间，腰部受伤。我提议留在广南治疗，而老伴却说：姑娘很快要上班，还是回文山吧。回到文山，老伴在家里躺了一个月。一个月后，可以下床了，老伴便开始继续来到河边习练健身气功。一开始，八段锦的“两手攀足固肾腰”是下不了腰的，易筋经的“卧虎扑食势”也是下去以后就起不来。（剩余1695字）

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