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摘要：一名初三男生因考试失败诱发了其早期成长过程中的不合理信念，进而出现害怕考试等回避行为，陷入消极认知循环中。心理教师使用认知行为疗法帮助学生学会接纳和耐受焦虑情绪，减轻焦虑情绪对其的影响程度，调整不合理认知。经过辅导，该生能够更好地处理焦虑情绪，走出了消极认知循环，学会了主动调整认知，并建立起更加符合客观事实的认知。（剩余5747字）
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打破认知模式，建立积极循环
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