“秋冻”有章法养生顺秋时

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为什么要“秋冻”

从中医角度来说，夏天人的毛孔张开，而秋天渐冷，毛孔开始收缩，这时适当地冻一冻，有助于增强耐寒能力。另外，季节刚转换时，气温尚不稳定，一旦气温回升，过多、过早地增添衣服就容易出汗受风而感冒。

一年四季之中，大自然的阳气是春生、夏长、秋收、冬藏，如此循环往复。进入秋季后，气温转凉，大自然的阳气开始潜藏，人体的阳气也应该随之转入收敛状态，来年才能有生发的基础。（剩余2051字）

试读结束

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