膝关节病要养也要动

蹲下来后起不来、走路时膝关节突然疼、上下楼梯只能侧着走……这些问题背后是膝关节炎在作祟。

膝关节炎并非炎症，而是膝关节衰老的象征。被膝关节炎困扰的老年朋友，除了积极就医、规范治疗外，平时还要选择适合自己的运动方式，不可因噎废食，拒绝运动和锻炼。

长期以来，人们一直有个误区，认为膝关节炎既然是磨损性疾病，就应该多休息、少走路，从而呵护关节。（剩余566字）

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