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中医认为,头发的疏密、润燥、泽枯等状态,不但是肾气盛衰的外在表现,更反映人体血气盈亏的状况。想拥有一头茂密又有光泽的头发,除了善于舒缓压力、摄入足量营养外还可常喝补益气血、固肾填精的八宝养发粥。
取熟黑芝麻25克、核桃仁25克、桑葚20克、黑豆30克、枸杞15克,炒薏米30克、莲子30克、黑糯米40克。(剩余305字)
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白发脱发喝八宝养发粥
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