将压力转化为成长动力

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青春期是心理发展的关键阶段，伴随自我认知建立和社会适应能力提升。鉴于此时情绪波动与压力并存，学生要在学业竞争、人际交往、未来规划等挑战中寻求平衡。如对情绪管理不当，压力会导致焦虑、抑郁、注意力涣散，影响身心健康；适度压力则能促进成长，提升自我管理和抗压能力。所以，科学调节压力是成长的助推力，是高中生应关注的重要课题。（剩余2917字）

试读结束

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